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不怕傢俱甲醛超標 這招氣功助排濁貞操調教

匯流新聞網 林風/台北報導

住在北市的黃小姐,睡了半年的高級床架,日前發現甲醛含量超標5倍,導致自己和愛犬中毒。黃小姐手腳起大片紅疹、關節炎、氣管受損;愛犬在床上時,會喘氣、翻白眼、猛咳嗽。

養生專家白雁提醒,身體裡累積的毒素多到數不清,想躲是躲不完的,而最難防的往往就是這種看不見的敵人。
 

甲醛停留在物體中,可持續長達8到15年

隱形之毒,可不是只有在戶外漂浮的PM2.5或是各種廢氣。實際上在室內房子裡,建材中不停揮發的甲醛,是神不知鬼不覺的頭號健康隱患,隱形魔鬼藏在木質家具、系統櫃、木地板、窗簾、地毯、地墊、收納箱等地方。因此我們根本是一直都身浸在「毒氣室」之中。

甲醛是製造家具、裝潢、黏合劑的重要材料之一。室內可見的家具、地毯、窗簾、櫥櫃、各式合板,到處都存在著甲醛之毒。我們每天都長時間待在室內,所以會直接受到甲醛影響。

有人可能會覺得,那就等裝潢時間過久一點,沒有裝潢的味道時,應該就沒問題了吧?其實聞不到味道,不代表毒氣不存在,甲醛會長久留在物體中,慢慢地揮發到空氣裡,可以持續長達8到15年。
 

鍛鍊內氣勤排濁,毒素待不住

上過白雁老師氣功課的學員都知道,首堂課一定會講到的就是,人體到底有多毒、到底積了多少毒素在體內?練氣功第一步,一定是要先來排濁。其實只要每天維持身體排毒的通路順暢,毒素自然就找不到落腳的地方與機會。

調氣與排濁方面,氣功裡的EnerQi五禽虎戲,對於體內氣的調節及濾化很有幫助。可產生有效的內在運行,透過內呼吸排氣,保持身體的淨化功能順暢。另外,練氣功所流的汗是發自於五臟六腑,有助於排濁清廢。

一個人的內氣經過足夠的鍛鍊,便可使自身循環更強健,免疫提升了,自然可以輕鬆面對各種毒素。

底下影片分享的五禽虎戲裡的「清肺功」不僅可以將肺中堵住的濁氣排出,也可以加強免疫力、水分的代謝力。因為肺部是人體交換乾淨空氣的重要器官,肺通了,呼吸順暢了,體內的濁氣就能順利被排出;否則肺堵住了,就容易生病。

※「清肺功」小功法

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NFL╱梅菲德升任先發? 布朗:不急

在帶領布朗隊拿下自2016年以來首勝後,狀元四分衛梅菲德(Baker Mayfield)儼然已是克利夫蘭英雄人物與希望所繫。只不過,他仍然不是布朗隊的先發四分衛。

至少,總教練奶砲傑克森(Hue Jackson)暫時還不說。

下周布朗隊將在奧克蘭客場出戰突擊者隊,傑克森仍不願意就此任命梅菲德為先發四分衛,一直以「我得再看影片」帶過,這句話21日也成為球迷用來揶揄傑克森的社群媒體熱門關鍵字。

畢竟,在全國轉播的周四晚美足進行NFL初登場,還帶領這支萬年爛隊上演大逆轉,克利夫蘭球迷要怎麼不興奮?

以狀元籤挑選梅菲德,就是要以他作為未來建隊基石,或許他仍需要時間培養,或許布朗隊不想操之過急,但在先發的泰勒(Tyrod Taylor)一下場、梅菲德上場後,布朗隊完全活化,再外行的球迷也看得出,就是他了,未來就是現在,該讓梅菲德先發了。

泰勒並不是太差的球員,他好歹也幫助比爾隊上季打進季後賽;但泰勒本來就是過渡時期的先發,布朗隊原本希望梅菲德能跟著他學習,而泰勒連續三戰表現都不佳、現在又進入腦震盪程序,加上梅菲德的神奇演出,以狀元菜鳥先發已經是唯一的選擇。

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